自分がやりたいことができれば、今を変えたくなる。でもなかなか変わらない。頭でわかっても、気持ちでやりたいと思っても、まだ足らない。頭、こころ、習慣、この三つがそろわないと、人はなかなか変わることができないことを知りました。

変えようとするとき、たちふさがる忙しさと習慣の力。